Ruhsal & Zihinsel Sağlık

Duygusal denge ve zihinsel dinginliğini koruyabilmek için fikir ve öneriler.

Meditasyon Uygulamaları

BEIJE Brand 5/7/21 BEIJE Brand 5/7/21

Meditasyon Uygulamaları

Meditasyon yaparken sana yardım edebilecek 5 uygulamayı derledik.

Read More

Yoga Nidra

BEIJE Brand 1/14/21 BEIJE Brand 1/14/21

Yoga Nidra

Yoga Nidra: Nedir, nasıl uygulanır, faydaları nelerdir?

Read More

Vishama Vritti: Eşit Olmayan Nefes Tekniği

BEIJE Brand 3/11/19 BEIJE Brand 3/11/19

Vishama Vritti: Eşit Olmayan Nefes Tekniği

Sanskritçe adı Vishama Vritti olan nefes tekniği, verilen nefesin, alınan nefesin iki katı uzunlukta olmasına dayanır.

Read More