Bahar Temizliği
Fotoğraf: Cottonbro
Kuşkusuz, ufukta bizi bekleyen daha “güneşli günler,” yeni planlar yapma, hayaller kurma ve bu plan ve hayalleri gerçekleştirmek için harekete geçme dürtülerimizi uyarabilirler. Ancak kuracağımız hayaller ve yapacağımız planların gerçekten ihtiyaç duyduğumuz ve bize hizmet edecek cinsten olduklarından emin olabilmek için, öncelikle içinde bulunduğumuz durumun bir krokisini çıkararak, hayatımıza bir adım dışarıdan ve dolayısıyla daha çevreli bakabilmeliyiz.
Günlük rutinimiz bizi sabahtan akşama, Pazartesi’den Pazar’a, Şubat’tan Mart’a, 2020’den 2021’e taşırken; o ayların, haftaların ve hatta günlerin nasıl geçtiğini, en gerçek haliyle çoğunlukla geriye dönük olarak anlamlandırabiliyoruz. Günün ortalama 6 saatini telefon ekranına bakarak geçirdiğimiz bize hatırlatıldığında, bu 6 saatin ayda ortalama 7.5 güne tekabül ettiğini; “bugün de yürüyüş yapmasam bir şey olmaz” bahanesinin aslında kendi iyiliğimizi yabana atmanın bir örneği olduğunu; bizi birçok yönüyle çok mutlu eden partnerimizin, sinirimize dokunan tek bir alışkanlığının aslında çok da önemli olmadığını, çoğu zaman ‘çok geç’ olunca fark edebiliyoruz.
Ancak bahar mevsimi, hayatımızda olup bitenleri; huylarımızı, vaktimizi ayırmayı seçtiğimiz aktiviteleri ve kişileri, alışkanlıklarımızı ve günlerimizin (hatta saatlerimizin) nasıl geçtiğini, ‘iş işten geçmeden’ değerlendirmek için mükemmel bir fırsat. Duygusal bir ‘bahar temizliği’ yapmak; nelerin bizi aşağı çektiğini veya işimize yaramadığını (ve dolayısıyla neleri daha az miktarda istediğimizi), nelerin ise bizi yükselttiğini ve mutlu ettiğini (ve dolayısıyla daha fazlasını istediğimizi) anlamamıza fevkalade katkıda bulunacaktır. Böylesi bir durum tespitinden sonra ise (duygusal, manevi ve akli) dolaplarımızı temizleyip, havalandırıp, yeniden nasıl doldurmak istediğimize karar verebiliriz.
Bahsettiğimiz bu temizliği yapmanın onlarca yolu olabilir. Senin için, bu yollardan pratik ve etkili bulduklarımızdan birini seçip, paylaşalım istedik:
1 - Aşağıdaki kategorilerden oluşan bir liste hazırla ve her kategorinin altını mümkün olduğu kadar ayrıntılı bir şekilde doldur.
Sahip olduğun tüm materyal şeyler (mülk, giysi, kitap, vs)
İnançların
Değerlerin
Zorunlulukların
Hobilerin
Hedeflerin
İlişkilerin
Alışkanlıkların
Sorumlulukların
2 - Sonra, yukarıda yazdıklarının %30’unu elemek zorunda olduğunu varsay. Zorlandığın veya takılı kaldığın durumlarda, kalbini dinle ve hızlı karar ver.
Elenen %30’da kimler, hangi alışkanlıklar, hangi hobiler, hangi değerler, hangi sorumluluklar, hangi inançlar yer alıyor?
3 - Bu eleme süreci sana neler öğretti, dürüstçe değerlendir. Gerçekten eleyebileceğin şeyler, bağışlayabileceğin eşyalar, veda edebileceğin ilişkiler var mı, düşün.