Genel Sağlık
Beslenmeden uykuya, cinsel sağlıktan hamileliğe, egzersizden bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye kadar, bedensel sağlığınla ilgili merak ettiklerin.
Pelvik Taban Kasları İçin Kegel Egzersizi
Kegel egzersizi (“pelvik taban egzersizi”), vajina etrafındaki pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve idrar tutamama gibi durumların önüne geçmek için tavsiye edilen bir egzersizdir.