Menstrüel Kap Nasıl Kullanılır?
Fotoğraf: Ahmet Kaplan
Adım 1: Sterilizasyon
beije Kap’ı ilk kullanım öncesi kaynayan suyun içerisinde 5 dakika bekletmelisin. Tenceredeki suyun yeterli olduğundan emin ol; çünkü kap, tencere ile temas etmemeli.
Bu adımı, her regl döneminden önce ve sonra tekrarlamanı öneriyoruz.
Buna ek olarak, menstrüel kabı çıkarıp takarken de ellerinin steril olduğuna emin olmalısın.
Adım 2: Yerleştirme
beije Kap’ı ayakta, bir ayak havada, oturma ya da çömelme pozisyonlarında yerleştirebilirsin. En rahat hissettiğin pozisyonu tercih etmelisin. beije Kap’ı aşağıda gösterilen katlama biçimlerinden birine göre katlayıp, dikkatli bir şekilde vajinanın içine doğru itmelisin. Belki bu eğlenceli videomuz da sana katlama şekilleri konusunda yardımcı olabilir. :)
beije Kap’ın tamamını vajinaya yerleştirdikten sonra herhangi bir açıklık kalıp kalmadığını kontrol etmek için kabın alt tarafını parmak ucunla kontrol et. Kabın yuvarlak veya oval olduğunu hissettiğinden emin ol; aksi takdirde sızdırma yapabilir. Kabın yeterince iyi yerleşmediğini hissedersen, hafifçe oynatarak uygun formu almasını sağlamalısın.
beije Kap’ın tam yerleştiğinden emin olduktan sonra, kabın altındaki çıkıntıyı hafifçe çek. Az miktarda direnç hissetmen gerekir. Bu, kabın vakumlanmış şekilde yerleştiğini gösterir.
Adım 3: Çıkartmak
beije Kap’ı çıkarmadan önce ellerinin temiz olduğundan emin ol. En rahat hissettiğin pozisyonu al. Yine ayakta, bir ayak havada, oturma ya da çömelme pozisyonunda beije Kap’ı çıkartabilirsin.
beije Kap’ı iki tarafından sıkıştırarak, yavaş ve dikkatli şekilde çıkartabilirsin. beije Kap’ı sadece kabın altındaki çıkıntıdan tutup çekmemelisin çünkü vakumlanmış halde olan kabı hareket ettirmek neredeyse imkansızdır. Kabın dibine ulaşıp sıkıştırmak, bu açıdan önemlidir.
Adım 4: Saklamak
beije Kap’ı boşalttıktan sonra sterilize etmelisin. Bu işlem için su bazlı bir sabun, menstrüel kap sterilizatörleri ya da menstrüel kap için üretilen ıslak mendilleri kullanabilirsin. Yukarıda da belirttiğimiz gibi, her regl dönemi sonrası beije Kap’ı kaynar suda 3-5 dakika arası kaynatmalısın.
beije Kap’ı kullanmadığın zamanlarda, kapla birlikte gönderdiğimiz bez kese içerisinde veya hava alacağı steril bir alanda saklamayı ihmal etmemelisin.
