Menstrüasyon Dönemin İçin 5 Mobil Uygulama

Fotoğraf: Olga de la Iglesia

BEIJE olarak, menstrüasyonun ve menstrüel dönemini takip etmenin ne kadar önemli olduğundan sıklıkla bahsediyoruz.

Döngünde oluşabilecek farklılıklar, menstrüel sağlığın hakkında sana fikir verirken, olası sorunların da daha hızlı önüne geçmeni sağlayabilir. Değişiklikleri daha iyi analiz edebilmenin en pratik yöntemlerinden biri de menstrüel takip uygulamalarıdır.

Faydalı olduğunu düşündüğümüz 5 mobil uygulamayı senin için derledik.

Clue 

Dünya çapında 12 milyon kullanıcısı olan Clue; PMS, doğurganlık ve adet dönemi gibi kategorilerde kullanıcılarına hatırlatmalar yapıyor. Kişiselleştirebileceğin bildirimlerin dışında, verdiği bilimsel referanslar sayesinde menstrüasyon ve menstrüel döngün hakkında daha fazla bilgi edinmene yardımcı oluyor.

Flo

Aylık 38 milyon aktif kullanıcısı olan Flo; sadece regl hakkında değil, doğum süreci gibi konularda da kullanıcılarını bilgilendiriyor. Uygulamanın içinde bulunan birçok ‘quiz’, makale ve anket sayesinde sen de menstrüel döngün sırasında vücudunda ne olduğunu daha iyi anlayabilir; dünya etrafından birçok kişiyle sorularını ve sorunlarını konuşabilirsin.

Glow

Kendi içinde dörde ayrılan Glow; doğum öncesi, menstrüasyon, hamile kalma ve çocuk sağlığı destekleme hakkında kullanıcılarına bilgiler vermeyi amaçlıyor. Aynı zamanda içinde bulundurduğu gruplarla da farklı konularda komüniteler oluşturarak, insanların bilgi alışverişi yapmalarına olanak sağlıyor.

Period Tracker

Menstrüasyon uygulamaları arasında en bilinenlerden biri olan Period Tracker; sana döngün yaklaşırken yaşayabileceğin semptomların bildirimlerini verip, bu süreci daha iyi yönetmene olanak sağlıyor. Uygulamanın içinde oluşturduğu takvimde; günlük olarak gözlemleyebileceğin durumların olması, regl dönemine psikolojik olarak da daha hazırlıklı yaklaşmana yardımcı oluyor.

Cycles

Cycles; menstrüel döngündeki herhangi bir düzensizliği kontrol etmeni sağlarken, döngün yaklaştığında yaşayabileceğin tüm semptomları da gösteriyor. Sadece regl olan bireyler için değil, regl olmayan kişiler için de regl konusunda edinilmesi gereken temel bilgileri verirken, partnerler için daha sağlıklı bir ilişki kurmayı destekliyor.