Baba Olarak Çocuğuma Regl Sürecinde Nasıl Destek Olabilirim?

Yazan: beije döngü

Ergenliğin o hızlı ve dönüşüm dolu günleri kapıyı çaldığında, bir baba olarak nerede durman gerektiğini bilemiyor olman oldukça doğal. Özellikle ilk regl konusu yaklaştığında içinde hafif bir çekingenlik ve yanlış bir şey söyleme endişesi hissedebilirsin. Ancak hatırlatmak isteriz ki, bu süreçte senden beklenen yaklaşım mükemmel bir biyoloji dersi değil.

Yapman gerekenler oldukça basit: Çocuğun için orada olman ve ona merak ettiği soruların cevaplarını sağlamaya açık olman.

Peki, bir baba olarak bu süreci nasıl yürütebilirsin?

#1 Bu konu hakkında konuşmak için menstrüasyonun başlamasını bekleme.

Çocuğunla deneyimlerini konuşabilmek için ilk menstrüasyonunu beklememek iyi bir başlangıç olacaktır. Bu sürecin öncesinde de çocuğuna günlük yaşantısına yönelik sorular sorabilir ve onun arkadaşlık ilişkilerini, hislerini veya genel olarak hayatına dair seninle paylaşmak istediği şeyleri dinleyerek başlayabilirsin. Bu dinleme eyleminin bir nevi “dinliyoruz ama yargılamıyoruz” şeklinde olması, ona daha güvende hissettirecektir.

Bu şekilde bedeninde bir şeyler değişmeye başladığında veya merak ettiği bir şey olduğunda seninle  konuşması kolaylaşacaktır. Ne zaman başlayabileceğini merak ediyorsan, bu yaşı 7-8 gibi düşünebilirsin. Böylece çocuğun henüz ergenliğin bu aşamasına gelmeden, merak ettiği her konuda başvurabileceği güvenilir bir kaynak olmanın ilk adımını atmış oluyorsun.

#2 Dersini çalış ve menstrüasyon hakkında bilgi edin.

Bu konuyu çocuğunla rahatça konuşabilmenin yolu, kendi bilgilerini güncellemekten geçiyor. Reglin ne olduğunu, döngünün nasıl çalıştığını ve regl öncesinde yaşanabilecek o krampları, yorgunluğu ya da ani ruh hâli değişimlerini iyice öğren. Böylece çocuğun regl dönemini ağrılı geçirdiğinde yanında olmak ve ona ihtiyaç duyduğu desteği vermek için hazırlıklı olabilirsin.

#3 Meseleyi büyütme.

Onu karşına alıp ciddi bir sunum yapar gibi uzun bir konuşma yapmana gerek yok. Regl, çocuğun için zaten çekinerek yaklaştığı bir konu olabilir. Henüz yeni tanıştığımız ya da hiç bilmediğimiz hisler karşısında tedirgin hissetmekse oldukça doğal. Bunun yerine, konuyu günlük hayatın içine küçük küçük dahil etmek ikiniz için de konuşmayı kolaylaştırabilir. Örneğin, markette birlikte alışveriş yaparken gördüğünüz bir ped paketinden bahsetmek, sohbeti doğal bir şekilde başlatmak için güzel bir fırsat olabilir.

#4 Çocuğunun sorumluluğunu annesiyle paylaş.

Çocuğun vücudundaki değişimlerle ilgili sana en ufak bir soru sorduğunda ya da bu konuya değindiğinde, panikleyip “Bunu git annenle konuş.” diyerek konuyu geçiştirme. Öncelikle, bu konuları seninle konuşmaya açık olmasının aranızdaki güven için ne kadar değerli olduğunu unutma. Her sorunun cevabını biliyor olman gerekmiyor. Bilmediğin bir noktayı birlikte araştırmayı teklif etmen, hem onun merakını destekler hem de ihtiyaç duyduğunda sana güvenle gelebileceğini hissettirir.

Süreci tek başına göğüsleyen bir babaysan, bu sessizliği nasıl aşacağını bilememen ve zaman zaman kaygılanman oldukça anlaşılır. Ama unutma, bu yolculukta yalnız değilsin. Çocuğunun senden beklediği her şeyi bilmen değil; yanında sakin, yargısız ve şefkatli bir şekilde durman.

#5 Banyonuzu regl dönemi için hazırla.

Evdeki hijyen ürünlerinin saklanması gereken ya da utanılacak şeyler olmadığını, günlük hayatın doğal bir parçası olduğunu hissetmesi için uygun ortamı sen hazırlayabilirsin. Banyoya kullanılmış pedlerini atabileceği kapaklı küçük bir çöp kutusu koymak veya kolayca ulaşabileceği menstrüel hijyen ürünlerini çekmecelere yerleştirmek gibi küçük ve pratik dokunuşlar, evde kendini daha rahat ve güvende hissetmesine yardımcı olabilir.

Ergenliğin getirdiği tüm o bilinmezliklerin içinde, babasının güvenli bir liman olarak yanında olduğunu bilmek bir çocuk için çok kıymetli. Bu dönüşüm sürecinde yaşadıklarının doğal olduğunu ve her zaman yanında olduğunu hissettirdiğin her an, onun kendi bedeniyle barışık ve güvenli bir ilişki kurmasına destek olabilirsin.

Kaynaklar

beije döngü
Önceki

Çocuğuma İlk Reglini Nasıl Anlatırım?
Sonraki

Regl Şişkinliği Nedir?