Çocuğuma İlk Reglini Nasıl Anlatırım?

Yazan: beije döngü

Dijital bir çağda, çocuklar her bilgiye tek tıkla ulaşabildikleri bir gerçekliğin içinde yaşıyorlar. Yine de konu "regl" olduğunda, biz yetişkinler doğru kelimeleri bulmakta zaman zaman zorlanabiliyoruz. Üstelik bu konu genellikle evde tek bir kişinin omzuna yüklenen, fısıltıyla konuşulan gizli bir sorumluluk gibi algılanabiliyor. Oysa iki ebeveynin de bu süreci açıkça ve rahatlıkla konuşabilmesi evdeki tüm havayı değiştiriyor. Peki, reglin saklanacak bir sır olmadığını gösteren, güvenli ve kapsayıcı bir iletişim iklimini birlikte inşa etmeye ne dersin? Nereden başlayacağını tam bilemiyor olabilirsin ama hiç endişelenme; o ilk adımı atmak düşündüğünden çok daha kolay. 

Bazen insan büyüdükçe çocuk olmanın nasıl bir his olduğunu ister istemez unutabiliyor. Ergenliğe girmek üzere olan çocukların aslında hayata daha yeni adım attıklarını, bu dönemle ilk kez karşılaştıklarını hatırlamak ve ona göre davranmak çok değerli. Üstelik iki ebeveyn de bu konu özelinde evde ne kadar sakin, ne kadar doğal olursa çocuk da kendini o kadar güvende hissediyor. 

Şimdilerde birçok kadının hayatında sıradan bir rutin olan aylık kanamalar, bir ergenin dünyasında kocaman bir milat. Düşünsene, bir gün uyanıyorsun ve artık regl oluyorsun. Birçok yetişkinin seneler içinde alıştığı menstrüasyon süreci, 12 yaşındaki bir çocuk için şu an dünyadaki en büyük mesele olabilir.

Tam da bu büyük değişimin getirdiği heyecan yüzünden, konuyu açmadan önce ilk olarak kendi içindeki o panikleyen ebeveyni sakinleştirmek atabileceğin ilk adım olabilir. Çünkü o konuşmada çocuklar kelimelerden çok ebeveynlerinin tavrından, ses tonundan ve olayı ele alış biçiminden etkileniyor. Menstrüasyonu doğal bir süreç olarak çocuğa aktardığımızda, çocuğun da bunu daha doğal görmesi kolaylaşıyor. Zaten asıl önemli olan ona kusursuz cümlelerle bir biyoloji sunumu yapmak değil; “Buradayım ve her şey yolunda!” mesajını şefkatle hissettirebilmek.

Evde bu güvenli alanı kurduğunda, çocuğun da aklındaki soruları çekinmeden soracak cesareti kendinde bulacak. Ona menstrüasyonu anlatırken basit ve açık bir dil kullanabilirsin: 

"Bedenin büyüyor ve değişiyor. Her ay kendini doğal bir şekilde yeniliyor. Bu, vücudunun sağlıklı bir şekilde çalıştığını gösteriyor. Tıpkı vücudunda hissettiğin açlık veya bedenini dinlendirdiğin uyku kadar doğal bir durum. Her zaman yanında olduğumuzu ve sana destek olmak için elimizden geleni yapacağımızı sana söylemek istiyorum."

Tanımı ve regl sürecini çocuğa anlatsak da aslında her şey açıklamalarla bitmiyor. Çünkü çocuğun menstrüasyona bakış açısını aynı zamanda evdeki günlük ortak tutum da etkiliyor. Eğer ev içinde “regl” sesli bir şekilde konuşuluyorsa, pedler banyo çekmecesinde yerini alıyorsa veya menstrüel döngü hayatın tam içinden bir konu gibi ele alınıyorsa, çocuk tüm sürecin doğallığını daha yakından yaşayarak öğreniyor. 


Çocuğunun Sorabileceği Sorular

“Regl olmak canımı acıtacak mı?”

Reglin bir yaralanma kanaması olmadığını, aksine vücudun sağlıklı çalıştığını gösteren bir işaret olduğunu söyleyebilirsin. Bazen kramp veya ağrılarla karşılaşabileceğini belirtebilirsin. Bu durumlarda da ısı bandının ve dinlenmenin ona iyi gelebileceğini paylaşarak ona destek olabilirsin.

“Okulda aniden regl olursam ve kıyafetime geçerse ne yapacağım?”

Aslında bu korkuyu hepimiz yaşadık, hatta belki de hâlâ ara sıra yaşıyoruz. Bu kaygıyı çocukken hepimiz yaşadık, hatta kabul edelim; yetişkin halimizle bile bazen aklımızdan geçiyor! Bunun önüne geçmek için çantasına birlikte sevimli bir "acil durum çantası" hazırlayabilirsiniz. İçine bir yedek ped, temiz bir iç çamaşırı ve ıslak mendil koymak, onun en beklenmedik anda bile kendini tamamen güvende hissetmesini sağlayabilir.

“Ped kullanmak zor mu?”

Pek çoğumuz pedle ilk kez tam da kullanmamız gereken o panik anında tanıştık. Çocuğunun bu ilk tanışmasını regl olmadan önce merak ettiği pedleri erkenden incelemesi için fırsat verebilirsin. Pedlerin giysilerin altından asla fark edilmeyeceğini, tıpkı iç çamaşırının doğal bir parçası gibi olduğunu görmesi tereddütlerini minimuma indirebilir.



beije’den Öneriler 

Çocuğunla “regl” üzerine ortak dili kurarken yalnız hissetmemen ve aklındaki tüm sorulara yanıt bulabilmen için birkaç rehber videoyu derledik. İster önce kendin izle ve içindeki ebeveyni sakinleştir, ister çocuğunla yan yana gelip birlikte izlemenin rahatlığını yaşa: 

Günün sonunda çocuğun zihninde kalacak olan şey, kurduğun cümlelerin kusursuzluğundan ziyade o an hissettiği güven duygusu oluyor. Ona bedeniyle barışabileceği o şefkatli alanı açmak, bu hayatta bir ebeveyn olarak verebileceğin en büyük hediyelerden biri. 

Biz beije olarak bu yolculuğun her anında, aklına takılan her soruda senin ve çocuğun tam yanındayız! ♥️

Kaynaklar

beije döngü
Sonraki

Baba Olarak Çocuğuma Regl Sürecinde Nasıl Destek Olabilirim?